セクシーダンスでダイエット！

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楽しい踊ってシェイプアップ！

ラテンダンスをベースにしたエクササイズが、アナタのお腹やウエストを徹底的に鍛え上げます！
「メレンゲ」や「サンバ」、エキゾチックな「ルンバ」…。
腰の動きを徹底的に意識した「コアリズム」のエクササイズは、、、とにかくセクシー！！
はじめはちょっと恥ずかしいくらいかも！でもそこが「コアリズム」のポイントです。

ご存知ですか？
セクシーなボディは、セクシーなエクササイズから生まれるんです！

杉本彩さんも絶賛する、世界トップレベルのラテンダンサーヤーナとジュリアの、時に優しく、時に激しいレッスンのおかげで、気分はもうセクシーなラテンダンサー！一度再生すると、もう止まりません。そのうち、毎日、朝でも昼でも、会社にいても、踊りたくてカラダがうずうずしてくるはずです！

ヤーナはセクシーボイスの頼れるお姉系。仕事で嫌なことがあった夜も、彼氏とケンカした後も、ヤーナの声を聞けば、元気を出して腰を振れる！
ブロンドのジュリアはちょっと困った天然系。「も～、ジュリア！」って突っ込みたくなる時もあるけれど、ひとたびラテンのリズムが流れ始め、彼女が踊りだすと、もう最高にかっこいい！
２人みたいになりたいなって思うと、毎日毎日、続けちゃう！

楽しく踊りながらダイエットするならコアリズムにおまかせ！！

いよいよ明日親子そろってインフルエンザの予防接種を受けにいきます。予防接種なんて私は一体何年ぶりになるんだろう・・・。

小学生くらいだったかな？当初は子供だけ予防接種うける予定だったのですが、やはり先生や先輩ママさん達の話を聞くと受けたほうがよいようなので受けることにしました。

インフルエンザの予防接種というとなんだか良いイメージがないのです。

私はそれほど注射は嫌いじゃないのですが、小学生の時にうけたたぶんあれはインフルエンザの予防接種だと思うのですが、ピストルのような注射器で注射された覚えがあるのです。

すごい早いのですが、ものすごい回転で針が刺さってくるので腕が熱痛い感じを妙に覚えていて・・・。

インフルエンザは例年よりも大分早い勢いで西区の円山の方まで来ているという情報を聞きました。

学校も学級閉鎖になったところもあり、病院でも何名かインフルエンザと診断された人がいるということで、例年のようにのんびり予防接種をしてたんじゃ間に合わないかもしれません。

インフルエンザは生まれてこの方かかったことがないのでどのくらい辛いのかわかりませんが、人の話によると、半端じゃなく辛いらしいですよね。

熱は40度近くでるし、風邪のような手当てでは全く快方に向かうことはないということ。
子供が単独でインフルエンザをもらってくるというよりかは外で働いているお父さんやお母さんからうつるというパターンがほとんどらしいので、しっかり注射受けてこようと思います。

おたふくの予防接種も重要ですよ！

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朝までぐっすり。快適な睡眠をお求めならトゥルースリーパーがおすすめです。

マニュキアって楽しいですよね。私はマニュキアが結構好きで昔たくさん集めていました。

基本的に色物が好きで、特にマニュキアとリップスティックが好き。
やっぱり色物って見た感じと実際つけた感じってイメージが違って、この色はちょっと・・・と思っても実際使うとすっごい気に入った感じだったり色によって雰囲気を変えられたりするのでとっても楽しい！

色を選んでこれをつけたらどんな感じになるんだろう？って想像するワクワク感がたまりません。期待を裏切られたとしてもそれはそれで楽しかったりするんです。ホント、たくさんの種類の色物を集めました。どんな雰囲気の洋服をきても困らない程でした。

そんな私も、今では全く買うことができません・・・。以前は、気に入ればどんなブランドでも購入していたんですが・・・。そんな姿をみて！？友人が海外旅行のおみやげでマニュキアをプレゼントしてくれました。薄い紫かかったピンク色。私のとてもお気に入りの色です。

そのマニキュアはフランス製です。フランス製のマニュキアって結構好きなんです。トップコートをつけなくても綺麗だし、なんか乾くのも早いような気がします。しかも剥がれにくい感じもします。たまたまそのブランドが良いのかわからないのですが・・・。

たまにはマニュキアを塗っておしゃれしなくちゃだめですね。なんだか最近はおしゃれにも気を抜いていたので気を引き締めなくてはと思いました。ちなみに、今年のリップスティックは赤が流行るそうです。